Passa al contenuto
RT

Running Training Guide for Android APK

Android APK Free
Scarica v1.1 0 scaricamenti
Tipo di fileAPK
Versione1.1
Editore Sports Learning Tips
Data di rilascio7 ott 2020
Data aggiunta7 ott 2020
Requisiti del sistema operativoAndroid
RequisitiRequires Android 4.1 and up
Download totali0
PrezzoFree

Descrizione

"Ottieni i migliori consigli di allenamento per la corsa per principianti!

Vuoi imparare come allenarti per eseguire il tuo primo 5K.

Che tu sia un principiante corridore 5k o un maratoneta hardcore, la corsa lunga è la chiave per qualsiasi programma di allenamento di successo.

Aumenta le tue prestazioni con questi suggerimenti ed esercizi per l'applicazione! Migliora tutto, dalla flessibilità e agilità, alla forza e alla coordinazione.

I corridori hanno bisogno di un programma di allenamento della forza diverso rispetto al tuo ratto da palestra standard.

Invece di allontanare il peso dal corpo con i curl per i bicipiti, le estensioni delle gambe e le distensioni su panca, i corridori dovrebbero concentrarsi sul prendere di mira i muscoli chiave che li manterranno in equilibrio.

Esegui questi esercizi di forza essenziale in modo coerente e correrai più veloce e più forte.

Prendi le tue scarpe da corsa e scendi sul marciapiede con questi video di corsa, che ti faranno fare jogging, sprint o power walking per raggiungere il fitness".

Programmi simili

Alternative

Altri prodotti di questo editore