| Versione | 1.1 |
|---|---|
| Editore | Bloomy Lab |
| Data di rilascio | 30 ago 2020 |
| Data aggiunta | 30 ago 2020 |
| Requisiti del sistema operativo | iOS |
| Requisiti | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Download totali | 0 |
| Prezzo | $0.99 |
Descrizione
Cerchi uno strumento semplice per tenere traccia dei tuoi stati d'animo?
In tal caso, dovresti provare Moodify, un'app facile da usare che consente sia il monitoraggio dell'umore che l'inserimento nel diario in movimento. Le app di monitoraggio dell'umore sono progettate per persone impegnate e progressiste, o per coloro che semplicemente non vogliono scrivere le proprie emozioni ed esperienze a mano. Non solo terrai traccia dei tuoi sentimenti e rimarrai emotivamente stabile, ma avrai anche la possibilità di determinare cosa ti fa provare emozioni negative. Quando sai cosa ti rende triste o solo, saprai come renderti felice!
I medici di solito lo consigliano ai pazienti che vogliono migliorare la propria salute mentale. Indipendentemente dal fatto che tu soffra di un disturbo alimentare, disturbo bipolare, ADD (o ADHD), depressione o persino schizofrenia, l'inserimento nel diario può essere di beneficio per te. *
Tenere un diario ogni giorno è un'ottima abitudine da prendere, in quanto può aiutarti a identificare cose che altrimenti passerebbero inosservate, come: schemi nel tuo modo di pensare, le influenze dietro i tuoi sentimenti e comportamenti e qualsiasi disarmonia nella tua vita. È un modo efficace per far uscire tutte le tue emozioni, riducendo lo stress e rilasciando la tensione.
Hai bisogno di altri motivi per cui monitorare il tuo umore è ciò di cui hai bisogno? Ecco:
otterrai intuizioni sulla tua vita interiore
comprendere modelli di comportamento e pensieri
impara cosa sta causando i tuoi sentimenti nel tempo e regolali
migliora il modo in cui gestisci la tua vita ogni giorno
impara come i tuoi sentimenti stanno influenzando le tue decisioni, relazioni e prestazioni
misurare i cambiamenti nelle emozioni e riflettere sui propri sentimenti
Abbiamo creato questa app per aiutarti a mettere tutto in ordine quando il tuo mondo sembra nel caos e per conoscere te stesso rivelando le tue paure, pensieri e sentimenti più privati. Non devi dedicare molto tempo all'utilizzo dell'app. L'interfaccia è molto intuitiva, basta scegliere l'emozione che stai vivendo in questo momento, utilizzare un paio di emoji e note, se vuoi descrivere i tuoi pensieri in dettaglio. Questo è tutto! Un'azione semplice che porta a cambiamenti drammatici verso una vita migliore.
Tieni traccia del tuo umore su base giornaliera per riconoscere i fattori scatenanti, identificare pensieri e comportamenti negativi e imparare a controllarli. Attraverso il tuo diario scoprirai che questa app è un'amica che accetta tutto e non giudica.
Buon monitoraggio dell'umore e buona fortuna per il tuo viaggio nel diario!
*Si prega di notare che questa app non deve essere utilizzata come sostituto di un aiuto professionale, ma i dati possono essere facilmente condivisi con il medico.
