| Tipo di file | APK |
|---|---|
| Versione | 7.6 |
| Editore | 24alife |
| Data di rilascio | 8 mag 2020 |
| Data aggiunta | 8 mag 2020 |
| Requisiti del sistema operativo | Android |
| Requisiti | Requires Android 5.0 and up |
| Download totali | 0 |
| Prezzo | Free |
Descrizione
Migliora la tua resilienza, migliora la qualità della tua vita e diminuisci lo stress e l'ansia.
Cosa ottieni:
consigli e tecniche per costruire una mente resiliente
brevi video didattici per esperti
quiz per sbloccare la fase successiva
pre-test e post-test per monitorare il tuo miglioramento
L'ULTIMA DIETA DI CUI AVRAI MAI BISOGNO
LA DIETA DELLA CLINICA MAYO
La Mayo Clinic Diet è un programma di gestione del peso a lungo termine creato da un team di esperti di perdita di peso presso la Mayo Clinic. La dieta Mayo Clinic è progettata per aiutarti a rimodellare il tuo stile di vita adottando nuove abitudini sane e rompendo quelle vecchie e malsane.
Cosa ottieni:
consigli e indicazioni per adottare nuove sane abitudini ed eliminare le cattive abitudini
Oltre 300 ricette salutari
strumenti per costruire la piramide del peso sano
METTITI IN FORMA, 20 MIN AL GIORNO
ALLENAMENTO TOTALE DEL CORPO
Total Body Workout è un programma con allenamento a intervalli ad alta intensità. Seguire questo programma migliorerà drasticamente la tua condizione fisica e farà un grande passo verso un migliore aspetto fisico e una sensazione migliore.
Cosa ottieni:
20 minuti di allenamenti a intervalli ad alta intensità
video facili da seguire
monitoraggio della frequenza cardiaca per un uso sicuro ed efficiente
programma di allenamento progressivo
SCOPRI I SEGRETI DI PERSONE ALTAMENTE SANI
12 ABITUDINI DI PERSONE ALTAMENTE SANI
Le 12 abitudini delle persone altamente sane è un programma attentamente progettato per implementare cambiamenti significativi e permanenti delle abitudini a qualsiasi età e in ogni fase della vita. Il programma è stato sviluppato dal dott. Kerry Olsen presso la Mayo Clinic e lo scopo di questo programma è insegnarti a vivere la vita pienamente e bene.
Cosa ottieni:
12 abitudini altamente salutari
obiettivi motivazionali, messaggi e attività educative
promemoria e strategie per incorporare le abitudini nella tua vita
Con la nostra app puoi anche:
mettiti alla prova (questionario sullo stress, test fisici - forza, flessibilità, resistenza)
diventare più attivi (contapassi e attività, allenamento di forza e cardio)
monitorare le attività sportive (sport tracker, connessione con trasmettitore Polar WearLink con Bluetooth, Polar H7, Mio, Wahoo Blue)
monitorare le abitudini alimentari (tracker cibo e tracker idratazione, Mayo Clinic Healthy Weight Pyramid)
monitorare i parametri del proprio corpo (peso, percentuale di grasso corporeo, pressione sanguigna e glicemia)
Tutti i contenuti della Mayo Clinic all'interno della nostra applicazione verranno regolarmente aggiornati e migliorati.
