| Versione | 3.0.2 |
|---|---|
| Editore | FitTech Software LLC |
| Data di rilascio | 7 mag 2020 |
| Data aggiunta | 7 mag 2020 |
| Requisiti del sistema operativo | iOS |
| Requisiti | Requires iOS 10.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Download totali | 0 |
| Prezzo | Free |
Descrizione
Che tu sia un principiante, che stia appena iniziando il tuo viaggio verso uno stile di vita sano o un atleta d'élite con un allenatore a tempo pieno, Athex ti aiuterà ad allenarti in modo più efficiente ed efficace.
Il collegamento con amici, atleti e allenatori consente di scoprire nuovi allenamenti e mantiene il fitness interessante evitando gli allenamenti di routine. La cronologia degli allenamenti ti manterrà motivato e responsabile per rimanere attivo e in salute. L'intera rete di allenamenti condivisi consente a tutti di imparare, confrontare e persino esplorare nuove aree di fitness.
La semplice interfaccia utente semplifica la registrazione degli allenamenti. La registrazione è fondamentale per perfezionare i piani di allenamento e garantire un programma equilibrato. Gli strumenti di analisi Athex aiutano a esporre potenziali pregiudizi e suggeriscono modi per migliorare la programmazione. L'analisi può essere visualizzata per un intervallo di date personalizzato e include i sistemi energetici, l'utilizzo muscolare, la potenza media, i tempi parziali, il consumo calorico stimato e altro ancora.
Per gli utenti che non hanno un allenatore, il Generator è un ottimo strumento in grado di creare allenamenti. Questo non è un elenco limitato di allenamenti preimpostati. Questi sono in realtà generati dal computer con la possibilità di specificare le attrezzature disponibili, i domini temporali e i gruppi muscolari, producendo allenamenti impegnativi ed eliminando i pregiudizi di routine.
Gli atleti che vogliono seguire un programma più rigoroso possono accedere ad alcuni piani di allenamento creati da atleti professionisti e allenatori. Ogni programma è focalizzato sulla propria classe di fitness. I programmi inclusi sono:
- Preparazione fisica generale di Josh Everett - Allenatore di forza e condizionamento per la US Navy SEAL, atleta da podio di CrossFit Games, istruttore di seminari di sollevamento pesi CrossFit
- Allenamento competitivo di Sarah Pierce - Membro del team NPGL LA Reign, atleta CrossFit Regionals, designer di programmi e coach nutrizionale
- Canottaggio Endurance di Chris Swan - US Olympic Rowing Team, Harvard University Crew
- Sollevamento pesi olimpico di Jessica Lucero - sollevamento pesi team USA, team Catalyst Athletics
Athex può anche essere utilizzato come piattaforma tra allenatori e clienti come mezzo per fornire la programmazione e la comunicazione degli allenamenti. Gli allenatori possono lasciare note mirate per gli allenamenti programmati, i clienti possono registrare i punteggi e lasciare note come feedback e il programma può essere modificato di conseguenza, se necessario. Nel tempo, i progressi dei clienti possono essere misurati per miglioramenti.
Athex è lo strumento perfetto per assicurarti di allenarti al massimo delle tue potenzialità.
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