DQS Mobile for Android APK

Descrizione

Questa è l'app ufficiale del punteggio di qualità della dieta del peso da corsa, ora con la possibilità di salvare i dati DQS per tutto il tempo che desideri e visualizzare i grafici dei tuoi progressi nel tempo!

Questa app ti consente di calcolare il tuo punteggio di qualità della dieta (DQS) giornaliero come descritto nel libro di Matt Fitzgerald, Racing Weight.

Il punteggio di qualità della dieta è uno strumento semplice che consente agli atleti di misurare la qualità complessiva della loro dieta. L'app DQS Mobile è stata progettata per rendere il più semplice possibile calcolare un punteggio di qualità della dieta ogni giorno.

Mentre mangi durante il giorno, inserisci le porzioni di ciascuna categoria di cibo che consumi. Tocca una casella per consumare una porzione di quella categoria, toccala di nuovo e diventerà una mezza porzione e un altro tocco la riporterà a zero per quella scatola. Puoi toccare il nome della categoria per visualizzare una spiegazione di quali alimenti rientrano in quella categoria. Il tuo punteggio DQS totale per la giornata è mostrato nell'angolo in alto a destra della pagina. I dati DQS vengono salvati per ogni giorno in cui vengono monitorati.

Puoi anche registrare il tuo peso nella parte inferiore della pagina di monitoraggio. Ti consigliamo di registrare il tuo peso non più di una volta alla settimana.

La pagina Grafici ti consente di vedere come stai andando con il tuo punteggio di qualità della dieta nel tempo. È possibile visualizzare i dati dell'ultima settimana, mese o anno. Quando si visualizzano i dati annuali, vengono visualizzati come medie di 52 settimane. Puoi visualizzare i grafici che mostrano il tuo DQS totale, il tuo peso o il tuo punteggio DQS per categoria specifica.

È possibile impostare un peso target e un punteggio DQS target nella pagina Profilo.