ST
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| Tipo di file | APK |
|---|---|
| Versione | 1.0 |
| Editore | Express Sports Plus |
| Data di rilascio | 29 lug 2020 |
| Data aggiunta | 29 lug 2020 |
| Requisiti del sistema operativo | Android |
| Requisiti | Requires Android 4.1 and up |
| Download totali | 0 |
| Prezzo | Free |
Descrizione
"Come imparare a nuotare per i principianti!
Come posso imparare a nuotare da solo?
L'estremità poco profonda di una piscina è un buon posto per imparare a nuotare da soli.
Il nuoto implica respirare, scalciare con le gambe e accarezzare con le braccia. Queste sono cose che puoi praticare una alla volta in acque poco profonde.
Forse il colpo più semplice per un principiante è il crawl anteriore. Una volta capito come spingerti sulla superficie dell'acqua, puoi esercitarti e imparare altri colpi.
Il nuoto offre una combinazione di un allenamento aerobico con la costruzione di forza nelle braccia, nel core e nelle gambe. Dato che sei in acqua, sei in grado di galleggiare, il che rimuove qualsiasi shock alle tue articolazioni".
