Thrive: Mental Wellbeing for Android APK

Descrizione

*L'app fa parte di una suite di servizi ed è offerta in collaborazione con aziende, enti di beneficenza, assicuratori e altre organizzazioni. L'app è gratuita, ma avrai bisogno di un codice di una delle organizzazioni con cui collaboriamo per accedere ai contenuti e ai servizi corretti.*

Thrive: Mental Wellbeing è un'app basata sull'evidenza per prevenire e gestire lo stress, l'ansia e le condizioni correlate. Sviluppata nel Regno Unito da specialisti con molti anni di esperienza clinica, l'app utilizza tecniche clinicamente testate di facile apprendimento per aiutarti a vivere una vita più felice, più rilassata e senza stress.

L'app ti aiuta a monitorare il tuo umore e ti insegna tecniche di rilassamento come la meditazione e il rilassamento muscolare profondo che con la pratica hanno dimostrato di aiutare le persone ad affrontare meglio situazioni stressanti. Ha anche un programma di "allenatore del pensiero" basato sulla terapia cognitivo comportamentale per aiutarti a gestire quei pensieri negativi. Senza regole per utilizzare l'app, sei libero di saltare per 3 minuti per rilassarti prima di una situazione stressante o usarla più regolarmente per migliorare la resilienza e tenere sotto controllo lo stress.

Come sappiamo che funziona?

Abbiamo migliaia di utenti in tutto il mondo. Non stiamo cercando di reinventare la ruota: utilizziamo tecniche che sono state praticate negli ospedali e nelle cliniche per anni, ma in un formato divertente e basato sul gioco. Abbiamo un programma di ricerca in collaborazione con l'Università di Roehampton incentrato sul miglioramento continuo del coinvolgimento e dell'efficacia.

Monitora le tue emozioni

Usando il nostro Mood Meter hai una piattaforma riservata per tenere traccia del tuo umore, delle emozioni che provi e della situazione in cui ti trovavi. Ti aiutiamo quindi a riformulare questo, pensando positivamente a un certo aspetto della situazione e ricordandoti cosa hai fatto su un giorno specifico per farti stare bene. Ricordando cosa possiamo cambiare piuttosto che cosa non possiamo, possiamo aiutare noi stessi a controllare il nostro stato emotivo e vivere una vita più felice!

Messaggi personalizzati, giochi e altro!

Con il nostro messaggio in bottiglia e le sessioni di parole sagge, ci sono molti modi per interagire e divertirsi con la nostra app. Di seguito sono riportati altri motivi per cui migliaia di persone stanno provando i vantaggi della nostra app:

- In movimento: comprovate tecniche terapeutiche disponibili nelle tue mani ogni volta che le desideri.

- Facile da fare: a tuo piacimento, al tuo ritmo, con una guida interattiva per aiutarti nel tuo viaggio!

- Efficiente: migliora il tuo benessere, che sia già stressato o ansioso o semplicemente per prevenzione e resilienza.

- Riservato: lontano dallo stigma o dal giudizio e di solito accessibile in un luogo tranquillo, a tuo piacimento, in modo completamente anonimo!

Thrive è gratuito per i nostri utenti ma viene fornito insieme ad altri servizi oltre all'app stessa. Ciò significa che il tuo ente di beneficenza, assicuratore, azienda o altra organizzazione a cui potresti appartenere deve registrarsi per poter fornire il servizio. Se non sei sicuro di come iscriverti a Thrive, contatta direttamente la tua organizzazione.