Transform Workouts for iOS

Descrizione

Trasforma le funzionalità...* Centinaia di allenamenti di qualità professionale orientati verso più obiettivi e livelli di abilità.* Un builder di routine, in grado di creare una routine di allenamento quotidiana orientata al tuo obiettivo e livello di abilità.* Video HD, immagini, descrizioni di testo e suggerimenti per il coaching per tutti gli esercizi.* Database di raccolta di centinaia di esercizi unici con istruzioni e video HD.* Una funzione di registrazione integrata, che ti aiuta a registrare i dati di allenamento.* Un elenco completo di allenamenti a casa, così puoi può rimanere attivo senza accedere a una palestra.* Uno strumento di analisi integrato che rappresenterà i tuoi dati in un grafico di facile visualizzazione.Transform è la prima app per iPhone in grado di creare un piano di allenamento personalizzato giorno per giorno che ti guida attraverso la palestra o gli allenamenti a casa per un massimo di sei mesi. Ogni allenamento Transform è creato da un trainer professionista certificato e ogni trainer è certificato da NSCA, ACSM e NASM, quindi puoi essere sicuro di ricevere consigli efficaci e comprovati. Transform ha anche un'ampia libreria di esercizi che include descrizioni dettagliate, video HD, immagini e suggerimenti di coaching per assicurarti di ottenere il massimo da ogni movimento. La registrazione e l'analisi integrate ti assicureranno di rimanere in pista per raggiungere il tuo obiettivo e i consigli sulle calorie legheranno tutti questi pezzi insieme.Scopri di più su tutte le funzionalità di Trasforma:Costruttore di routineIl Generatore di routine creerà un piano di allenamento personalizzato basato su quanto segue variabili: obiettivo di fitness (aumento muscolare, condizionamento, perdita di grasso), livello di abilità (principiante, intermedio, avanzato), peso corporeo, durata della routine (3 o 6 mesi), accesso alla palestra (sì o no) e sesso. In base alle tue selezioni, Routine Builder creerà un allenamento che dura per la durata specificata e ti fornirà linee guida per il consumo di proteine, grassi e carboidrati. Le routine ti diranno esattamente cosa fare ogni giorno della settimana e ogni routine cambierà in modo specifico per l'obiettivo per assicurarti di continuare a progredire. Altre opzioni di Routine Builder verranno aggiunte negli aggiornamenti futuri! Sfoglia tutti gli allenamentiTutti gli allenamenti ti consentono di sfogliare ogni allenamento Trasforma. Puoi visualizzare tutto o ordinare per etere gli allenamenti specifici per casa o in palestra. Molti allenamenti possono essere utili per obiettivi multipli, ma l'obiettivo per cui l'allenamento è più adatto è elencato sotto il titolo.Elenco degli eserciziLa Directory degli esercizi ti consente di sfogliare ogni esercizio di Trasformazione. Puoi visualizzare gli esercizi in ordine alfabetico o ordinarli per gruppo muscolare o attrezzatura necessaria. Puoi persino visualizzare tutti gli esercizi che puoi eseguire a casa se non hai accesso alla palestra. Registri attività La registrazione è disponibile all'interno di ogni allenamento Trasforma e Registri esercizi è dove puoi visualizzare ciò che hai registrato. Puoi accedere a qualsiasi record e modificare un registro precedente. Questo è un ottimo modo per tenere traccia di ciò che hai fatto.AnalyticsAnalytics prende i tuoi log e scompone i dati, così puoi visualizzare tutto in un modo facile da analizzare. Per ogni esercizio puoi visualizzare dei grafici che mostrano come sta procedendo il tuo peso sollevato. Questo è uno strumento divertente e molto utile per assicurarsi che i tuoi sforzi producano risultati positivi. Dichiarazione di non responsabilità legale: questa app e tutte le informazioni fornite da essa o da Fitness One sono solo a scopo didattico. Non intendono né implicano che sostituiscano la consulenza medica professionale. Dovresti sempre consultare il tuo medico prima di iniziare qualsiasi programma di fitness.