| Tipo di file | APK |
|---|---|
| Versione | 2.5.1 |
| Editore | Michael Schennum |
| Data di rilascio | 19 mar 2020 |
| Data aggiunta | 19 mar 2020 |
| Requisiti del sistema operativo | Android |
| Requisiti | Requires Android 4.0.3 and up |
| Download totali | 0 |
| Prezzo | Free |
Descrizione
Questa app di allenamento semplice e facile da usare è per allenare la forza delle dita per l'arrampicata su roccia e il boulder facendo intervalli di hangboard o ripetitori. Hangboard e tastiere non sono consigliati per gli scalatori principianti.
Istruzioni:
-Assicurati di essere adeguatamente riscaldato prima di utilizzare la tastiera. Si consiglia vivamente di fare i primi giri su boulder o vie.
-Si consiglia anche di iniziare con un set sulle prese per brocche dell'hangboard.
-Quando sono appese a una presa, le dita dovrebbero essere in una posizione semi-piegata.
-Le braccia dovrebbero essere in una posizione leggermente piegata, i muscoli dovrebbero essere impegnati.
-Appendere dalla stiva sull'hangboard per il numero di secondi che hai inserito.
-Pausa per il numero di secondi che hai inserito.
-Ripeti per il numero di round che hai inserito.
-Riposo per il numero di secondi che hai inserito. Si consigliano almeno 90 secondi.
-Ripeti per il numero di set che hai inserito.
Caratteristiche:
-Timer intervallo
- Registro di allenamento
-Convertitore di grado di arrampicata
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