HealtheSteps for iOS

Descrizione

Creata da ricercatori canadesi, la popolare app HealtheStepsTM ti offre tutto ciò di cui hai bisogno per ottenere un test di fitness integrato più attivo, prescrizioni di esercizi personalizzate, obiettivi, monitoraggio, cardiofrequenzimetro e un allenatore virtuale per mantenerti motivato. Perfetto per i principianti che vogliono diventare più attivi e per gli atleti più esperti che cercano un approccio basato sull'evidenza per migliorare la propria forma fisica. Ecco come funziona. Tu:Scegli il tuo allenatore virtualeRispondi ad alcune domande di base relative alla tua saluteFai un semplice test di fitness senza sudore a casaRicevi il tuo punteggio di fitness e la prescrizione di esercizi personalizzati (frequenza cardiaca dell'esercizio target)Scegli il tipo di attività che desideri fare (ad es. camminare, andare in bicicletta , lezione di fitness)Utilizza il cardiofrequenzimetro e il contapassi integrati per monitorare le tue attivitàRicevi feedback, idee e suggerimenti dal tuo allenatore virtualeCerca le informazioni di cui hai bisogno dalla nostra raccolta di risorseRicevi promemoria su quando è il momento di ripetere il test di fitnessImposta nuovi obiettivi man mano che il livello di forma fisica e la resistenza miglioranoMolte persone sanno di aver bisogno di fare più esercizio o potrebbero essere state avvertite dal proprio medico di essere più attive fisicamente a causa di diabete, malattie cardiache, pressione alta o peso malsano. Ma è difficile sapere da dove cominciare e quanto basta. L'app HealtheStepsTM ti aiuterà in ogni fase del processo. Non hai bisogno di attrezzature speciali o di un abbonamento a una palestra. Il tuo allenatore virtuale ti guiderà attraverso questo programma progettato per darti i vantaggi di un programma di allenamento regolare. Con gli straordinari, vedrai aumentare i tuoi punteggi di fitness e i livelli di attività! E pensiamo anche che avrai più energia, dormirai bene, gestirai meglio lo stress e avrai una pressione sanguigna e una frequenza cardiaca più sane. Lo sviluppo di questa app per smartphone è stato possibile grazie ai finanziamenti dell'Agenzia per la salute pubblica del Canada e degli sponsor del settore (Dairy Farmers of Canada , Sanofi-Aventis Canada, Sykes Assistance Services). L'utilizzo di questa app contribuirà a contribuire a importanti ricerche canadesi. Le informazioni che inserisci saranno raggruppate con quelle di altri HealtheStepper e saranno assolutamente confidenziali. Il tuo nome non viene registrato e non viene mai utilizzato in alcun modo dai nostri ricercatori. Per ulteriori informazioni su HealtheStepsTM visita: www.healthesteps.ca o seguici su Twitter @HealtheStepsSe desideri informazioni su un'alimentazione sana, controlla il sito web dei Dietitians of Canada (www. .dietitians.ca) e la loro nuova app eaTracker!HealtheSteps TeamCon sede a Londra, CanadaL'uso continuato del GPS in background può ridurre drasticamente la durata della batteria.