Pilates PRO for Android APK

Descrizione

Pilates - un allenamento unico, sviluppato più di cento anni fa da Joseph Pilates come sistema di ripristino muscolo-scheletrico dopo vari infortuni. Pilates ha sviluppato nel tempo un sistema di auto-miglioramento, finalizzato allo stretching e al rafforzamento muscolare. Pilates è un complesso, agisce delicatamente ed efficacemente su tutti i gruppi muscolari, compresi gli stabilizzatori, che aiuta a rafforzare il corpo dall'interno e un forte sistema muscolare. Con Pilates diventerai più snello, più flessibile, più forte, più sano e più aggraziato. Il sistema Pilates include esercizi per tutte le parti del corpo. Questo sistema di esercizi è stato sviluppato all'inizio del XX secolo, ma ha ricevuto il massimo riconoscimento all'inizio del XXI secolo. Il metodo Pilates si concentra sull'interazione tra la mente e il corpo durante l'esercizio. L'esercizio del Pilates è accompagnato da una concentrazione sul ritmo respiratorio, il corretto esercizio e la consapevolezza delle azioni di ogni esercizio per un determinato gruppo muscolare. Il Pilates rafforza i muscoli addominali, migliora l'equilibrio e la coordinazione e riduce lo stress. Gli esercizi di pilates sono sicuri e adatti a un ampio spettro di età. Il pilates può essere praticato nel centro benessere o da solo, a casa. Inoltre, puoi creare la tua serie di esercizi inclusi esercizi adatti a te. Inoltre, seleziona qualsiasi canzone in classe. Il progetto ha appena iniziato il suo sviluppo, attendo con ansia i vostri commenti e suggerimenti. Grazie.