Beat Panic for iOS

Descrizione

Beat Panic ottiene 5* recensioni: "Grazie - sono appena passato dal battito cardiaco e dall'iperventilazione alla normalità in un gioco dell'app. È molto utile avere tutte le cose a cui dovresti pensare per calmarti di fronte a te perché non riesci a pensare chiaramente quando ti rendi conto che il panico sta guadagnando slancio... aiuto in una situazione difficile, ottimo lavoro. SL 1981 7 ago 2011Incredibile Mi piace molto questa app perché ti aiuta fino in fondo e i risultati finali sono molto efficaci e ti fanno sentire calmo e rilassato. :) Charlotte 92156 4 ago 2011Come descritto nella rivista You. Il supplemento più venduto del Sunday Mail. Presentato su 'www.getselfhelp.co.uk', uno dei più grandi siti web di auto-aiuto; ampiamente utilizzato dai professionisti della CBT e dagli psicoterapeuti per le risorse da utilizzare nei loro regimi di trattamento. Trovaci anche su Beacon (Australia) Aiuto in linea per la salute mentale: www.beacon.anu.edu.au/websites/view/285/39 Usa il tuo telefono per ottenere il controllo. Beat Panic è progettato per guidarti attraverso un attacco di panico o un aumento dell'ansia. L'app Beat Panic ti guida attraverso una serie di schede flash progettate con colori rilassanti e il testo ti aiuta a superare l'attacco di panico in modo gentile e calmo. È stato progettato da qualcuno che ha convissuto nel panico per molti anni e capisce quanto sia spaventoso questi attacchi sono.Gli attacchi di panico possono limitare la qualità della tua vita. Puoi perdere la tua fiducia e diventare molto consapevole di te stesso. Può impedirti di uscire e socializzare, per paura di avere un altro attacco di panico. Questo può essere estremamente disabilitante e le persone intorno a te potrebbero non capire. Tuttavia, il panico è molto curabile e puoi imparare a controllare i sintomi. Questa applicazione è stata progettata per aiutarti a far fronte a un attacco di panico mentre sei in giro. Può anche essere usato per aiutare a casa tua o ovunque ti trovi. Nessuno pensa che ci sia qualcosa di insolito nelle persone che usano il telefono in molte situazioni diverse, quindi non devi sentirti a disagio. Usa il tuo telefono per aiutarti a far fronte al panico dove e ogni volta che si verifica. Puoi sconfiggere il panico in vari modi. Vedere il medico o altri professionisti della salute; e utilizzando materiali di auto-aiuto forniti da loro. Questa applicazione è un modo per aiutarti oltre a queste risorse. App Beat Panic1) Ti darà qualcosa su cui concentrarti invece di pensare ai cambiamenti nel tuo corpo.2) Ti aiuterà a rallentare la respirazione, ridurre la frequenza cardiaca e rilasciare la tensione.3) Ti aiuterà a mantenere quei pensieri preoccupanti in prospettiva e ti ricorderà cosa sta realmente accadendo.4) Ti aiuterà a superare l'impulso di fuggire.