Strobe Therapy for iPhone

Descrizione

La terapia stroboscopica regola le tue onde cerebrali al ritmo di ammiccamenti di luci e ti porta a uno stato profondamente rilassato. Se lo usi quando vai a letto, puoi aspettarti un buon sonno profondo. Puoi anche aspettarti che riduca lo stress e migliori la funzione cognitiva.

È facile usare l'app. Basta premere un pulsante, quindi la luce LED del telefono inizierà a lampeggiare ad alta velocità. Lascia che le luci stroboscopiche colpiscano il centro delle sopracciglia dopo aver chiuso gli occhi. Questo è tutto.

È molto efficace per il relax. Fai la doccia delle luci stroboscopiche senza muovere il tuo corpo. Mentre i tuoi occhi rimangono chiusi, inizierai a vedere varie cose come motivi geometrici colorati, mandala psichedelici, splendidi scenari naturali, ecc. Quando ti rilassi profondamente, ciò che puoi vedere cambierà. Basta essere consapevoli di ciò che puoi vedere. Ti porterà naturalmente a uno stato profondamente rilassato.

Non puoi rilassarti completamente mentre tieni un dispositivo in mano, quindi sarebbe bene sdraiarti sulla schiena e posizionare il telefono direttamente sulla fronte. Se la perdita di luce disturba i tuoi vicini, coprila con un asciugamano spesso o qualcosa del genere.

È raro ma, a seconda della tua costituzione, potrebbe esserci il pericolo di indurre l'epilessia fotosensibile. Si prega di utilizzare questa app a proprio rischio. Se sei ipersensibile alla luce, evita di usare questa app. Oltre a ciò, un uso eccessivo e prolungato dell'app può indurre effetti collaterali come vertigini. Si prega di assumersi la responsabilità di regolare il tempo di esposizione alla luce.

Potresti pensare che verrai svegliato da una doccia con le luci stroboscopiche prima di andare a letto. Ma in realtà, è misteriosamente efficace nel farti rilassare. E in qualche modo sembra essere buono anche per l'affaticamento degli occhi.

Chi soffre di insonnia, chi tende a pensare troppo, chi fa il lavoro intellettuale prima di dormire, chi è irrequieto e non riesce a calmarsi, deve provare questa app. Prima dell'emergere della Strobe Therapy, questa esperienza era possibile solo utilizzando una macchina dedicata molto costosa per la meditazione e la terapia.

Ajina Light, creata da Guy Harriman, è una di quelle macchine dedicate (https://ajnalight.com). È una macchina eccellente con luci molto più luminose degli smartphone. Ma un problema con Ajina Light è il suo prezzo. Costa 5555 dollari USA! Quindi non è qualcosa che la gente media può comprare e poter usare prima di andare a dormire.

La terapia stroboscopica non è solo economica. Ha caratteristiche uniche che quelle macchine dedicate non hanno. In particolare, la funzione che ripete più serie mentre si posizionano i tempi di pausa è caratteristica di questa app. È molto efficace nel rilassamento.

I misteriosi effetti delle luci tremolanti sono noti da tempo. Tolomeo, un antico scienziato romano, generava uno sfarfallio con la luce solare e un filatoio. Notò che si poteva provare una sensazione di euforia. Lo psicologo francese moderno Pierre Janet lo usava per alleviare l'isteria. Aldous Huxley, l'autore di The Door of Perception, ha notato che le luci tremolanti hanno un effetto simile agli allucinogeni come l'LSD e la mescalina.

Diversi studi scientifici hanno rivelato che le onde cerebrali possono essere controllate dalla frequenza delle luci stroboscopiche. Nel 2016, Nature ha pubblicato un articolo scientifico che mostra che l'amiloide, un segno distintivo del morbo di Alzheimer, può essere rimosso dal cervello dei topi da luci stroboscopiche.