Sitting Cardio for Android APK

Descrizione

- Allenati e brucia calorie seduto sul tuo letto

-Esercizi divertenti

-Musica coinvolgente

-Diversi livelli e durata

-Citazioni motivazionali con ogni allenamento

-Calendario

Ho creato questa app durante il recupero di un infortunio alla caviglia. È difficile continuare ad allenarsi quando sei ferito, ma è davvero importante non fermarsi per recuperare più velocemente.

Se per qualsiasi motivo non riesci a stare in piedi, non significa che devi rinunciare alla tua sana attività fisica quotidiana.

Il Sitting Cardio prevede esercizi per la parte superiore del corpo che tonificano braccia, spalle, pettorali e schiena, ma allo stesso tempo fanno sudare e bruciare calorie.

È noto anche che l'esercizio della parte superiore del corpo aiuta a eliminare i liquidi in eccesso dalla parte inferiore del corpo, quindi non preoccuparti se non puoi usare i muscoli delle gambe per un po', questi allenamenti ti manterranno in forma finché non potrai camminare ed esercitare di nuovo tutto il corpo.

Puoi fare questi esercizi stando seduto sul letto o su una comoda sedia senza braccioli.

Brucerai calorie, tonificherai le braccia e aumenterai la circolazione sanguigna, migliorando anche il drenaggio nella parte inferiore del corpo.

Questi allenamenti possono tornare utili anche se non hai problemi ma ti senti più stanco del solito e preferisci allenarti seduto.

Ho cercato di rendere gli esercizi divertenti ma efficaci. Se all'inizio li trovi troppo intensi, fai quello che puoi e continua a muoverti con la musica finché non sei pronto per ricominciare.

L'app offre allenamenti brevi o lunghi per diversi livelli di fitness.

Prima di iniziare qualsiasi attività fisica consultare il medico. Mostra il tipo di allenamento che intendi fare e chiedigli se è adatto a te e al tuo stato di salute.

Per qualsiasi informazione, consiglio o per segnalare bug, scrivetemi a [email protected]