| Versione | 1.1.28 |
|---|---|
| Editore | Nolan Brady |
| Data di rilascio | 27 dic 2019 |
| Data aggiunta | 27 dic 2019 |
| Requisiti del sistema operativo | iOS |
| Requisiti | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Download totali | 0 |
| Prezzo | Free |
Descrizione
Prendi il timone, fissa un obiettivo e mantieni la rotta! Rafforzati e migliora te stesso con un approccio completamente integrato al fitness: monitora il tuo apporto nutrizionale, comprese fibre e acqua, scegli tra allenamenti o programmi personalizzati progettati dall'allenatore di forza e condizionamento Shane Niemeyer. Pianifica e adatta i tuoi allenamenti, tieni traccia dei tuoi progressi, impara dai nostri esperti di fitness e prendi in mano la tua vita con The Helm.
"Alla The Helm stiamo sviluppando un approccio integrato al fitness, che diventerà un approccio completamente integrato alla vita. Sebbene l'idoneità fisica sia una componente fondamentale del benessere, è solo un pezzo del puzzle. Se alla fine non affrontiamo la nostra mente e stati emotivi i miglioramenti fisici che vogliamo vedere hanno meno probabilità di durare. Poiché il cervello è il corpo, il modo più immediato per migliorare il modo in cui pensiamo e sentiamo è rafforzare i sistemi corporei, motivo per cui abbiamo scelto di iniziare con la forma fisica .
Il più grande contributo che possiamo dare al mondo e alle persone che incontriamo lungo la strada è rafforzare e migliorare noi stessi. Il benessere e l'appagamento si fondano su uno sforzo coerente verso obiettivi espliciti. Forniamo alcune delle strategie e dei processi necessari per creare un cambiamento duraturo e ti riportiamo a The Helm mentre navighi nella tua vita.
I nostri processi si basano su prove provenienti da più discipline, molte delle quali ho impiegato nella mia vita. Processi che mi hanno portato da senzatetto, prigione e dipendenza a diventare un atleta di resistenza d'élite, allenatore, autore, padre e marito. Ci auguriamo che ti unirai a noi nel nostro percorso di crescita condiviso".
- Shane Niemeyer
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