ReNA for iPhone

Descrizione

ReNA Fitness è un sistema di allenamento a corpo libero. Siamo specializzati in cicli di allenamento progressivi di 11 settimane con particolare attenzione al fitness funzionale. Negli ultimi anni stiamo continuamente migliorando e perfezionando il nostro approccio al fitness dal nostro studio principale situato a Eugene, nell'Oregon. Quello che abbiamo imparato è che un approccio semplice e diretto all'allenamento è l'approccio migliore per raggiungere la forma fisica applicabile nel mondo reale. Questo è ciò che descriviamo come fitness fitness funzionale che funziona nel modo in cui il tuo corpo si è evoluto per essere utilizzato. Il 99% della tua vita è passato solo a muovere il tuo corpo attraverso lo spazio, quindi ha senso che concentrarsi su quei bisogni sia l'approccio migliore. Questa è la nostra passione.

Il sistema ReNA è focalizzato sull'intensità e sulla progressione. Comprendiamo che la chiave per mantenere uno stile di vita sano è rendere l'esercizio mirato e diretto. L'allenamento casuale produce risultati casuali, quindi abbiamo sviluppato un metodo accessibile per chiunque voglia sperimentare continuamente sfide e cambiamenti. Da individui nuovi al fitness, ad atleti altamente competitivi, abbiamo lavorato, sfidato e cambiato centinaia e centinaia di vite nella nostra comunità locale.

Ci avviciniamo al fitness come una ricerca senza fine e utilizziamo esclusivamente i movimenti del peso corporeo nelle nostre lezioni di 30 minuti. I ricercatori di fisiologia e prestazioni umane sono giunti alla conclusione che il modo migliore per aumentare la forma fisica è attraverso l'applicazione di un allenamento intenso. Molti studi hanno dimostrato l'efficacia dell'allenamento intensivo rispetto alle forme tradizionali di esercizio. Abbiamo preso i loro risultati e li abbiamo combinati con le nostre esperienze e abbiamo sviluppato un sistema di allenamento intensivo sicuro, semplice ed eccezionalmente efficace che deve essere veramente sperimentato per comprendere appieno.

ReNA Fitness è stata fondata da Jon Joseph. Con una vita di esperienza come allenatore di forza ed educatore di fitness, le sue esperienze uniche sono state distillate nel sistema che ora promuoviamo. ReNA Fitness è stato uno sforzo collaborativo, affidandosi al sudore e allo sforzo di molte persone nell'area di Eugene, in sala operatoria, che ci hanno gentilmente permesso di sfidarle e metterle alla prova, sia fisicamente che mentalmente, più e più volte. Lavoriamo instancabilmente per migliorare il nostro approccio al fitness e ci siamo meravigliati dei risultati che abbiamo visto nei nostri partecipanti e della loro disponibilità a sudare, soffrire e, in definitiva, superare qualsiasi nozione precedentemente sostenuta su cosa significhi raggiungere un vero fitness funzionale.