| Tipo di file | APK |
|---|---|
| Versione | 1.0 |
| Editore | Fourty Four Apps |
| Data di rilascio | 16 dic 2019 |
| Data aggiunta | 16 dic 2019 |
| Requisiti del sistema operativo | Android |
| Requisiti | None |
| Download totali | 1 |
| Prezzo | Free |
Descrizione
Gli allenamenti a casa forniscono tutte le routine di allenamento quotidiane di tutti i principali gruppi muscolari. Nessuna attrezzatura o
allenatore necessario, puoi fare tutti gli esercizi solo con il peso corporeo. L'app fornisce esercizi per il tuo
addominali, petto, cosce, braccia e glutei, nonché allenamenti per tutto il corpo. Tutte le sessioni di formazione sono progettate da esperti.
Qualsiasi allenamento che coinvolge il peso corporeo utilizza più gruppi di muscoli, aumenta la frequenza cardiaca e brucia un sacco di calorie.
L'allenamento con i pesi a circuito, o allenamento con i pesi a corpo libero, brucia essenzialmente più calorie dell'allenamento a intervalli e
che a sua volta brucia più calorie rispetto al cardio costante.
Il tuo corpo dovrà quindi dedicare ore e ore a ricostruire i muscoli, che a loro volta bruceranno ancora più calorie
(lo chiamano effetto "postcombustione").
