| Tipo di file | APK |
|---|---|
| Versione | 1.4 |
| Editore | Mark GRANT |
| Data di rilascio | 13 dic 2019 |
| Data aggiunta | 13 dic 2019 |
| Requisiti del sistema operativo | Android |
| Requisiti | Requires Android 4.4 and up |
| Download totali | 0 |
| Prezzo | Free |
Descrizione
Progettata in modo univoco per chi soffre di insonnia correlata allo stress, questa app sfrutta il potere della stimolazione bilaterale (bls) e parole e musica rilassanti, per spegnere la tensione e la preoccupazione e ripristinare il normale funzionamento del sonno. La stimolazione bilaterale è un elemento di trattamento della terapia EMDR, un metodo di trattamento psicologico che sfrutta la capacità del cervello di elaborare le informazioni sensoriali per disattivare il disagio fisico e mentale che inibisce il sonno. La conseguente normalizzazione dell'attività cerebrale crea le condizioni affinché il sonno avvenga, in modo naturale e senza sforzo. Se soffri di insonnia correlata a PTSD, problemi medici o semplicemente stress e ansia generali, questa app è per te. Questa app funziona al meglio con una buona connessione Internet e un paio di cuffie.
Caratteristiche principali
- 6 sessioni di meditazioni guidate, musica, suoni naturali e bls,
- + 10=16 sessioni, oltre 5 ore di ascolto (solo versione premium)
- Diverse sessioni per addormentarsi e tornare a dormire
- Diverse sessioni per superare preoccupazioni e tensioni, le 2 principali cause di insonnia
- Raccomandazioni individualizzate basate sui risultati del questionario di valutazione del sonno
- Possibilità di creare playlist personalizzate
- Possibilità di ripetere le sessioni indefinitamente
Più
- 6 trucchi per dormire unici per persone stressate (solo versione premium)
- Il questionario di valutazione indica se potresti soffrire di un disturbo del sonno più grave
