| Tipo di file | APK |
|---|---|
| Versione | 3.3.3 |
| Editore | Bava Kesavan |
| Data di rilascio | 27 ott 2019 |
| Data aggiunta | 27 ott 2019 |
| Requisiti del sistema operativo | Android |
| Requisiti | Requires Android 5.0 and up |
| Download totali | 1 |
| Download a settimana | 1 |
| Prezzo | Free |
Descrizione
Una serie di allenamenti efficaci che mirano a specifici gruppi muscolari, in una routine di fitness di 7 giorni, per assicurarti di essere tonico, più grande e più forte.
L'allenamento è suddiviso in 3 sezioni, Push, Pull, Legs e all'interno di queste 2 parti, separate da 6 giorni. Allenando il tuo corpo con una varietà di allenamenti diversi, sarai in grado di indirizzare gruppi muscolari specifici per assicurarti di fare progressi. Avrai 6 allenamenti da fare ogni giorno, e l'obiettivo è riuscire a farli tutti con i tempi di riposo suggeriti. Seguendo una routine, ti ritroverai in una forma migliore, sia fisicamente che emotivamente.
Caratteristiche:
- Tieni traccia dei progressi della formazione
- Assicurati di seguire la giusta routine
- Allenamento rapido per gli addominali
- Visualizza i tuoi progressi su comodi grafici
- Ricevi suggerimenti sulla tua formazione (disponibile a breve)
Composto da 6 allenamenti, 6 giorni a settimana con 1 giorno di riposo, farai lavorare diverse sezioni del tuo corpo ogni giorno, assicurandoti il tempo di riposo appropriato per recuperare.
Il giorno 1 fa lavorare petto e tricipiti. Il giorno 2 fa lavorare la schiena e i bicipiti. Il giorno 3 fa lavorare gambe e glutei. Il giorno 4 lavora su una parte diversa del torace e dei tricipiti. Il giorno 5 allena schiena e bicipiti usando diversi esercizi. Il giorno 6 fa lavorare di nuovo la gamba e il giorno 7 è il tuo giorno di riposo.
