| Tipo di file | APK |
|---|---|
| Versione | 3.7 |
| Editore | Zen Labs Fitness |
| Data di rilascio | 22 ott 2019 |
| Data aggiunta | 22 ott 2019 |
| Requisiti del sistema operativo | Android |
| Requisiti | Requires Android 4.1 and up |
| Download totali | 0 |
| Prezzo | Free |
Descrizione
Unisciti ai milioni di persone che completano la serie Zen Challenge!
Da 0 a 20 Pull-up in 6 settimane!
Presentato su Glamour Magazine, Yahoo!s Appolicious, Popsugar Fitness, Apples Whats Hot, Apples New & Noteworthy e medico consigliato su healthTap!
Sei pronto per la Sfida 20 Pull-Ups? Allena la parte superiore del corpo/core e costruisci fino a completare 20 pull-up con le stesse persone che ti hanno portato l'app UFFICIALE #1 5K Training C25K.
Utilizzando un programma collaudato, la 20 Pull Ups Challenge costruisce e rafforza lentamente la parte superiore del corpo, facendo eseguire ripetizioni specifiche di pull up con un periodo di riposo nel mezzo.
Basta semplicemente seguire ed eseguire il numero di ripetizioni indicato e, dopo 6 settimane, sarai in grado di eseguire 20 trazioni di fila!
Non riesci a fare un singolo pull up? Nessun problema! L'app ha un programma integrato con istruzioni dettagliate su come eseguire ciò che è noto come pull up negativo. Questi esercizi di pull up negativi ti aiuteranno a costruire abbastanza forza fino a quando non sarai in grado di eseguire un pull up completo corretto!
Non riesci a finire fisicamente un allenamento di determinati giorni? Puoi sempre ripeterlo finché non sei pronto per andare avanti! Gli allenamenti delle prime due settimane sono troppo facili per te? L'app ti consente di saltare avanti a qualsiasi giorno desideri!
È facile e diretto per iniziare
1. Basta aprire l'app e iniziare!
2. Ascolta i segnali vocali!
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~ Margaret Mead
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