| Tipo di file | APK |
|---|---|
| Versione | 1.0 |
| Editore | Urdu Diaries |
| Data di rilascio | 21 ott 2019 |
| Data aggiunta | 21 ott 2019 |
| Requisiti del sistema operativo | Android |
| Requisiti | Requires Android 4.0.3 and up |
| Download totali | 1 |
| Prezzo | Free |
Descrizione
Molti di noi provano rabbia, irritabilità e frustrazione nel corso della nostra vita quotidiana. Nell'app di gestione della rabbia imparerai come controllare la rabbia.
La rabbia è un'emozione normale e salutare, ma quando la rabbia cronica ed esplosiva va fuori controllo, può avere gravi conseguenze per le tue relazioni, la tua salute e il tuo stato d'animo.
Con informazioni sulle vere ragioni della tua rabbia e questi strumenti di gestione della rabbia, puoi imparare a impedire al tuo temperamento di dirottare la tua vita.
La rabbia è un'emozione umana normale, di solito sana. Ma quando diventa incontrollabile e distruttivo, può causare problemi, problemi sul lavoro, nelle tue relazioni personali e nella qualità complessiva della tua vita. E questo può farti sentire come se fossi in balia di un'emozione imprevedibile e potente. Questa app ha lo scopo di aiutarti a capire e controllare la tua rabbia.
- Guida alla gestione della rabbia
- Tecniche di gestione della rabbia
- Esercizi di gestione della rabbia
- Come controllare gli scoppi di rabbia
- Come controllare la rabbia e lo stress
- Come affrontare la rabbia
- Come rilasciare la rabbia
- Suggerimenti per la gestione della rabbia
- come controllare la rabbia
Rabbia e depressione sono più strettamente correlate di quanto pensi e perdere la rabbia ora può rendere più difficile superare la depressione in seguito. Imparare a controllare la tua depressione spesso dipende, in parte, da come puoi controllare la tua rabbia.
Come può aiutarti la gestione della rabbia
L'obiettivo della gestione della rabbia
Molte persone pensano che la gestione della rabbia significhi imparare a reprimere la propria rabbia. Ma non arrabbiarsi mai non è un buon obiettivo. La rabbia è normale e uscirà indipendentemente da quanto tu provi a reprimerla. Il vero obiettivo della gestione della rabbia non è sopprimere i sentimenti di rabbia, ma piuttosto comprendere il messaggio dietro l'emozione ed esprimerlo in modo sano senza perdere il controllo.
Pronto a controllare la tua rabbia? Inizia a scaricare la nostra app che contiene suggerimenti per la gestione della rabbia.
Controllare la rabbia prima che controlli te!
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