| Tipo di file | APK |
|---|---|
| Versione | 1.4 |
| Editore | 1Bestofall |
| Data di rilascio | 20 ott 2019 |
| Data aggiunta | 20 ott 2019 |
| Requisiti del sistema operativo | Android |
| Requisiti | Requires Android 4.4 and up |
| Download totali | 0 |
| Prezzo | Free |
Descrizione
Se sei un atleta, lavorare per aumentare il salto verticale potrebbe aiutarti ad andare oltre nel tuo sport. Un forte salto verticale può aiutarti a eccellere in diversi sport, tra cui basket, ginnastica e pallavolo. Aiuterà anche a migliorare l'atletismo e la flessibilità complessivi. Aumentare il salto verticale è possibile con ginnastica ritmica, pliometria e allenamento con i pesi.
Ora l'applicazione VerticalJumpTraining contiene 9 esercizi che sono stati testati dal più scemo del mondo 9 esercizi che promettiamo se ti impegni quotidianamente con esso guadagnerai più pollici, quindi ne vedrai i risultati nella tua vita.
VerticalJumpTraining ha ricevuto innumerevoli e-mail da persone che hanno utilizzato questo programma e hanno aumentato notevolmente il proprio verticale.
Pensato per tutte le persone che ci chiedono come saltare più in alto? Come posso aumentare il mio salto verticale? Tutti i giocatori di basket hanno bisogno di questa applicazione. è un allenamento di salto verticale offline e un'applicazione gratuita che significa che puoi usarlo ovunque a casa o in palestra.
Come aumentare il tuo salto verticale?
9 esercizi giornalieri misti Calisthenics e Plyometrics:
*Utilizzo di ginnastica ritmica
1 => Allunga ogni giorno
2=>Esegui rialzi del polpaccio
3 => Fai squat profondi.
4 => Fai un affondo
5 => Stai in piedi su una gamba
*Utilizzo della pliometria
6=>Esegui squat con salto
7 => Fai split squat bulgaro
8=>Esegui salti di boxe
9 => Salta con la corda
Quello di cui avrai bisogno per fare gli esercizi è solo una scatola o semplicemente una sedia e una corda per l'esercizio 9.
COME USARE:
1. Leggi i dettagli completi degli esercizi nella pagina degli esercizi, lo farai solo una volta.
2. Imposta un promemoria nella pagina delle impostazioni, seleziona tutti i giorni e scegli il tuo orario preferito, riceverai una notifica ogni giorno per fare i tuoi esercizi.
3. Quindi, quando ti prepari, fai clic sul pulsante di avvio, quindi imposta la posizione del corpo, quindi esegui l'esercizio fino alla fine del conto alla rovescia, il prossimo preparati, quindi inizia la stessa cosa per gli altri.
Buona fortuna
