| Editore | Vi Nguyen |
|---|---|
| Data di rilascio | 17 ott 2019 |
| Data aggiunta | 17 ott 2019 |
| Requisiti del sistema operativo | iOS |
| Requisiti | Requires iOS 12.1 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Download totali | 0 |
| Prezzo | $4.99 |
Descrizione
Ho sofferto di infortuni alla caviglia debilitanti come giocatore di calcio, quindi so cosa fanno gli infortuni alla caviglia sul tuo corpo.
Ho impostato questo programma per evitare che i giocatori si infortunassero o per aiutare i giocatori a tornare più velocemente in campo!
Il calcio ha uno dei più alti tassi di distorsioni alla caviglia. Una distorsione alla caviglia si verifica quando c'è uno strappo nei legamenti, mentre uno stiramento alla caviglia si verifica quando c'è uno strappo in un muscolo. Dopo che una caviglia si è slogata, ha maggiori possibilità di slogarsi di nuovo. Ripetute distorsioni della caviglia possono mettere i giocatori a rischio di osteoartrite della caviglia in futuro.
DISCLAIMER
Dovresti consultare il tuo medico o altro operatore sanitario prima di iniziare questo o qualsiasi altro programma di fitness per determinare se è adatto alle tue esigenze. Ciò è particolarmente vero se tu (o la tua famiglia) avete una storia di pressione alta o malattie cardiache, o se avete mai avuto dolore toracico durante l'esercizio o se avete sofferto di dolore toracico nell'ultimo mese quando non eravate impegnati in attività fisica, fumo, ha il colesterolo alto, è obeso o ha un problema alle ossa o alle articolazioni che potrebbe essere aggravato da un cambiamento nell'attività fisica. Non avviare questo programma di fitness se il tuo medico o operatore sanitario lo sconsiglia. Se si verificano svenimenti, vertigini, dolore o mancanza di respiro in qualsiasi momento durante l'allenamento, interrompere immediatamente.
