| Versione | 1.0.1 |
|---|---|
| Editore | Kirill Kosygin |
| Data di rilascio | 12 ott 2019 |
| Data aggiunta | 12 ott 2019 |
| Requisiti del sistema operativo | iOS |
| Requisiti | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Download totali | 0 |
| Prezzo | $2.99 |
Descrizione
Ultimate Pull-Ups è un'applicazione creata per allenare i pull-up da un livello principiante al livello di atleti avanzati in grado di tirare su 50 o più volte.
PARTE TEORICA
C'è una parte teorica nell'applicazione in cui vengono elaborate la tecnica, l'anatomia e la fisiologia dei pull-up. Vengono visualizzati anche i fattori che limitano i risultati nei pull-up. Vengono forniti consigli pratici su come tirare su correttamente, come preparare la traversa, come respirare, come tenersi sulla barra, quali intervalli di riposo usare tra le serie e gli allenamenti.
PARTE PRATICA
L'applicazione contiene diversi programmi di allenamento volti a sviluppare forza e resistenza. Dai più semplici, pensati per chi non sa tirare su, a quelli avanzati che ti aiuteranno ad avvicinarti al limite delle tue capacità fisiologiche. Oltre ai pull-up, ci sono allenamenti per aumentare la forza e la resistenza dei muscoli flessori delle dita.
Nell'applicazione Ultimate Pull-Ups, a seconda del livello del tuo allenamento, fisseremo obiettivi specifici e ci sposteremo ulteriormente in un modo fisiologicamente ragionevole.
Caratteristiche:
- 7 diversi programmi di allenamento
- Statistiche: spostati tra i programmi, imposta record, l'applicazione ricorderà automaticamente i tuoi progressi e li visualizzerà graficamente
- Allenamento personalizzato: crea un allenamento con le tue impostazioni
- Notifiche: imposta un promemoria per non perdere l'allenamento
- Timer di riposo automatico
Lingue supportate: inglese, russo.
Per evitare errori e conteggio errato delle ripetizioni, l'applicazione non utilizza un accelerometro.
