| Tipo di file | APK |
|---|---|
| Versione | 1.0.0 |
| Editore | The Ohio State University |
| Data di rilascio | 10 ott 2019 |
| Data aggiunta | 10 ott 2019 |
| Requisiti del sistema operativo | Android |
| Requisiti | Requires Android 4.1 and up |
| Download totali | 0 |
| Prezzo | Free |
Descrizione
L'app CCS offre strategie multimediali facili da usare per sentirsi meglio velocemente! Tratto dalla psicologia positiva e dalle abilità di consapevolezza, l'app ti connette a strumenti utilizzabili che aiutano a promuovere il benessere, l'equilibrio e la calma. Da esercizi di respirazione, immagini guidate per testare l'ansia e una playlist musicale per tirarti su il morale, queste abilità ti mettono in contatto con i modi attuali per ridurre l'ansia, allontanare la depressione e entrare nella felicità! Fornisce una varietà di modi per accedere ai nostri servizi, informazioni su risorse aggiuntive per la salute mentale nel campus e informazioni di contatto di emergenza a portata di mano.
Caratteristiche principali:
Informazioni di contatto a portata di mano:
Accedi ai nostri servizi chiamando il nostro numero, visita il nostro sito e fissa un appuntamento. Hai bisogno di aiuto per localizzare la mappa abilitata per il GPS degli Stati Uniti ti aiuterà a trovarci ovunque tu sia.
Cosa fare mentre aspetti:
Accedi alle informazioni sui nostri workshop drop-in forniti a tutti gli studenti su base settimanale/giornaliera, individua ulteriori risorse del campus o seguici sui nostri social media YouTube, Facebook, Pinterest e Twitter.
Antistress:
Ti senti ansioso? Dai un'occhiata a questi esercizi di rilassamento che ti aiuteranno a mantenere la calma, a prepararti per un test o a superare lo stress. Queste attività audio e visive ti aiuteranno a eliminare lo stress nella tua vita.
Entra nella felicità:
Ti senti giù o in un funk? Queste strategie sono tratte dalla psicologia positiva e possono cambiare il tuo umore da funk a soddisfatto. Includono tecniche per coltivare gratitudine, gentilezza e consapevolezza.
Sentiti meglio velocemente:
Hai bisogno di un potenziatore dell'umore? Dai un'occhiata alla nostra playlist musicale che ti rallegrerà velocemente, oppure prova le immagini guidate, guarda un video o attingi ai tuoi sensi per radicarti nel presente e non concentrarti sulle tue preoccupazioni.
Nota speciale:
Questa App vuole essere uno strumento per promuovere l'accesso a servizi di consulenza e competenze che promuovono il benessere mentale. Non sostituisce in alcun modo i servizi di consulenza di persona. Se hai bisogno di servizi, contatta CCS al 614-292-5766.
