| Versione | 1.1.1 |
|---|---|
| Editore | Flow Neuroscience AB |
| Data di rilascio | 30 set 2019 |
| Data aggiunta | 30 set 2019 |
| Requisiti del sistema operativo | iOS |
| Requisiti | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Download totali | 0 |
| Prezzo | Free |
Descrizione
Flow - Depression è una guida personale gratuita per aiutarti a comprendere, curare e prevenire la depressione e migliorare la tua salute mentale. Flow rappresenta un nuovo capitolo nella comprensione e nel trattamento della depressione, basato sulle ultime ricerche in psicologia e neuroscienze.
Scarica per utilizzare le cuffie per stimolatore neurale Flow per il trattamento della depressione. Crea un account personale e segui le istruzioni per iniziare a utilizzare l'auricolare per stimolazione cerebrale. La cuffia Flow è un dispositivo medico approvato (CE) per il trattamento della depressione nell'UE. Ordinalo su https://flowneuroscience.com
È possibile seguire il programma di trattamento completo con o senza un visore Flow.
Cosa imparerai:
- Esercizio
È stato dimostrato che l'esercizio fisico per ridurre e prevenire la depressione ha un effetto simile ai farmaci antidepressivi. Flow ti dirà quali tipi di esercizi sono più vantaggiosi e qual è la dose più ottimale.
- Meditazione
Gestire lo stress è una delle cose più importanti che puoi fare. La meditazione è praticata da molte persone in tutto il mondo come esercizio mentale per il cervello. Flow ti fornirà esercizi concreti da seguire ma ti mostrerà anche le basi neurologiche del perché la meditazione fa bene a gestire lo stress nella tua vita di tutti i giorni.
- Sonno
Lo sapevi che dormire solo sei ore ogni notte per due notti di seguito equivale a essere continuamente svegli per 24 ore? Flow ti istruirà sull'igiene del sonno, perché dormiamo e perché dormire è uno dei quattro pilastri importanti per superare la depressione.
- Nutrizione
Le sessioni di nutrizione ti consiglieranno e ti incoraggeranno a mangiare in un modo che la scienza ha dimostrato riduce l'infiammazione nel cervello, alleviando così la depressione. Avviso spoiler: lo zucchero è uno dei grandi cattivi.
Include anche un test di depressione.
