| Tipo di file | APK |
|---|---|
| Versione | 0.2.9 beta |
| Editore | Jonathan Sautter |
| Data di rilascio | 12 lug 2020 |
| Data aggiunta | 12 lug 2020 |
| Requisiti del sistema operativo | Android |
| Requisiti | Requires Android 4.0 and up |
| Download totali | 0 |
| Prezzo | Free |
Descrizione
L'App è ancora in Beta! In caso di problemi o feedback: http://mooddiary.helpsite.io/
Diventa un Alpha-Tester: https://play.google.com/apps/testing/de.jonathansautter.stimmungstagebuch
Questa app ti offre un modo semplice ed efficiente per registrare il tuo umore nella vita di tutti i giorni. Con l'aiuto di questa app, puoi seguire e discutere i progressi fatti con la terapia, con il tuo medico/psicoterapeuta.
Tuttavia, il diario può anche aiutarti a pianificare le attività e la tua giornata.
Una delle tecniche cognitivo comportamentali più importanti è l'introspezione, l'osservazione di attività, pensieri e stati d'animo. Consente a te e al tuo terapeuta di ottenere una panoramica più obiettiva dei tuoi disturbi e di verificare le possibili cause o le modifiche ai sintomi nel corso della giornata o della settimana. È possibile, all'inizio della psicoterapia, sviluppare un quadro iniziale dei problemi e pensare insieme ai punti di partenza per i cambiamenti comportamentali.
Ideale per le persone con preoccupazioni, panico o depressione
Non dimenticare mai una voce con promemoria individuali
Visualizza il calendario integrato e gestisci le tue voci
Analisi delle voci con il diagramma interattivo
Esporta voci per ulteriore elaborazione ad es. eccellere
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