Text Neck - Forward Head Posture Correction for Android APK

Descrizione

La posizione della testa in avanti è il posizionamento anteriore della testa rispetto al corpo. Le cause principali della posizione della testa in avanti sono l'uso prolungato del computer - collo tecnologico, studio tenendo la testa in avanti, guardare a lungo in basso sullo smartphone - collo del testo o qualsiasi altra postura che faccia inclinare la testa in avanti o piegarsi.

Essere consapevoli del problema è il primo passo per correggere una cattiva postura. Ti aiuteremo a determinare qual è il problema e come correggere la postura della testa in avanti. Gli allungamenti del collo e gli esercizi per il collo ti aiuteranno a riprendere il controllo della posizione del collo e una buona postura in generale. Scaricalo ora e inizia a migliorare la tua postura!

Puoi scegliere tra formatore femminile e maschile per guidarti nella nostra applicazione. Una cattiva postura del collo è una delle principali cause di tensione alle spalle, mal di schiena e dolore al collo.

Una postura corretta è importante per la tua salute e il tuo benessere generale. Una postura corretta allinea tutto nel tuo corpo nella posizione corretta. Il tuo corpo può funzionare in modo ottimale solo se hai una posizione corretta della testa e una buona postura generale.

Ti mostreremo come correggere la postura della testa in avanti - collo del testo con metodi scientificamente provati. I nostri esercizi personalizzati con allenamento guidato sono il modo perfetto per aiutarti a migliorare la postura. Tutti gli esercizi sono facili e sicuri da eseguire e sono necessari solo 5-8 minuti del tuo tempo. I programmi di allenamento si basano su esercizi dinamici e statici e stretching per il collo per sviluppare una postura corretta e sana.

Una corretta postura della testa ridurrà il dolore al collo. La nostra app è ottima come trattamento del dolore al collo con esercizi e allungamenti specifici per migliorare la postura.

Gli esercizi correttivi combinati con gli allungamenti aiuteranno a invertire la postura della testa in avanti, il dolore al collo e il mal di schiena.

Il problema più grande con la posizione della testa in avanti è che quando la testa è tirata in avanti, la pressione aggiuntiva sul collo, sulle spalle e sulla schiena si solleva drammaticamente causando gravi danni ai tessuti. Per ogni centimetro, la tua testa è spinta in avanti dalla sua posizione naturale, aggiunge altri 10-12 libbre di stress al collo, alle spalle, alla schiena e, infine, alla colonna vertebrale.

Sintomi della postura della testa in avanti:

Mal di schiena

Dolore al collo

Dolore cronico al collo

Respirazione limitata

Mal di testa ed emicranie

Insonnia

Fatica cronica

Sbalzi d'umore

Intorpidimento e formicolio alle braccia, alle mani e alle dita

Gobbo

Nervo pizzicato nel collo

Cattiva postura della spalla.

Sollievo dal dolore dei muscoli del collo - I muscoli del collo e delle spalle sono responsabili della tensione che spesso porta a un collo doloroso e rigido. I nostri allungamenti del collo alla fine del programma di allenamento alleviano il dolore al collo. Gli spasmi al collo possono verificarsi a causa di una cattiva postura del collo e quando i muscoli del collo entrano in spasmo, lo spasmo può persino causare mal di testa.

Questa applicazione è stata creata sulla base di anni di ricerca scientifica in Medicina e Fisiologia.

Il nostro programma di allenamento è ottimale per la tua salute e per la correzione della postura della testa in avanti, inizialo il prima possibile e goditi tutti i benefici che offre una buona postura.