MC
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| Tipo di file | APK |
|---|---|
| Versione | 1.0.3 |
| Editore | Max Capacity Training |
| Data di rilascio | 4 lug 2020 |
| Data aggiunta | 4 lug 2020 |
| Requisiti del sistema operativo | Android |
| Requisiti | Requires Android 2.1 and up |
| Download totali | 0 |
| Prezzo | Free |
Descrizione
16 minuti al giorno, 3 volte a settimana per 12 settimane. Questo è tutto ciò di cui hai bisogno per entrare nella migliore forma della tua vita.
Max Capacity Training è un programma di allenamento senza fronzoli che ti renderà più forte, più snello e più cattivo in meno di un'ora a settimana.
MCT combina High Intensity Interval Training (HIIT) con esercizi progressivi a corpo libero per un allenamento rapido ed efficace.
Esempio di allenamento del giorno 4:
Protocollo Tabata (8 round, 4 esercizi)
Squat
Sollevamento
Affondi
Plancia
Tempo totale di allenamento: 16:00
