GYM Tutorial for Android APK

Descrizione

Una palestra, abbreviazione di palestra, è un luogo all'aperto o coperto per ginnastica, atletica leggera e servizi di ginnastica. La parola deriva dal greco antico gymnasium.[1] Si trovano comunemente nei centri di atletica e fitness e come spazi di attività e apprendimento nelle istituzioni educative. "Palestra" è anche gergo per "centro fitness", che è spesso una struttura al coperto.

Come esercizi vengono utilizzati attrezzi da ginnastica come bilancieri, parallele, trampolino, percorso di corsa, palline da tennis, campo da cricket, area di scherma e così via. Con tempo sicuro, i luoghi all'aperto sono i più favorevoli alla salute.[2] Le palestre erano popolari nell'antica Grecia. I loro curricula includevano Gymnastica militaria o autodifesa, gymnastica medica o terapia fisica per aiutare i malati e gli infortunati e gymnastica athletica per la forma fisica e gli sport, dalla boxe alla danza.