CORE coaching for iPhone

Descrizione

Questa app ha la notifica push abilitata, ricevi le ultime notizie direttamente sulla schermata di blocco del tuo smartphone, rimani aggiornato con il nostro feed Facebook integrato. Beneficia del programma fedeltà in-app esclusivo per i nostri utenti dell'app. Il coaching CORE offre una varietà di lezioni, corsi e coaching privato volti a rafforzare la forza, il fitness, la flessibilità e la mobilità. Aiutare i nostri clienti a trarre il massimo dalla loro vita fisica al di fuori della lezione, qualunque cosa amino fare!CORE Strength & Intensity:Rivolto a tutti i livelli di fitness, questa lezione si concentra sullo sviluppo della forza individuale e della capacità cardiovascolare, migliorando e mantenendo una forte & forma corretta. Basandosi su movimenti ed esercizi fondamentali, la classe offre una sessione diversa ogni settimana in cui ci concentriamo sull'aumento della mobilità, sul miglioramento della tecnica, sullo sviluppo della forza e sul finire in alto con un allenamento ad alta intensità.Corsa COREOffre una sessione settimanale di corsa su pista "HIT the TRACK" rivolto a tutti i livelli di corridori. La sessione, che cambia ogni settimana, ha lo scopo di migliorare la forma dei nostri corridori, correndo con forza specifica e forma fisica per correre più forte, più veloce e più a lungo. Iniziando con un riscaldamento specifico per la corsa, seguito da esercitazioni tecniche, finiamo con una sessione di intervallo in pista che è garantito per migliorare i tuoi tempi. Offre anche corsi individuali o organizzati di gruppo per tutti i livelli di abilità, sia che tu sia un principiante della corsa, che punti a un PB a qualsiasi distanza o che ti imbarchi per la tua prima maratona. I corsi sono organizzati in base alla domanda. CORE Stretch & Stability (YOGAflow) Questo corso in studio è ottimo per gli Yogi che sono nuovi alla pratica regolare, che stanno tornando allo Yoga dopo una pausa o per gli Yogi che praticano da circa un anno . Dopo aver riscaldato il corpo attraverso una serie di saluti al sole, la classe scorre con calma attraverso una sequenza variabile di posture (Asana), chiudendosi sempre con un breve rilassamento (Savasana). La classe più lunga incorporerà anche alcune tecniche di respirazione (Pranayama.CORE PTOffre programmi di coaching individuali specifici per i bisogni e gli obiettivi individuali.