3A
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| Tipo di file | APK |
|---|---|
| Versione | 1.9 |
| Editore | ShvagerFM |
| Data di rilascio | 14 gen 2015 |
| Data aggiunta | 14 gen 2015 |
| Requisiti del sistema operativo | Android |
| Requisiti | Android 2.3 and later |
| Download totali | 42 |
| Prezzo | Free |
Descrizione
300 Abs è il tuo home trainer. Se vuoi avere muscoli addominali forti e belli, questo fa per te. Puoi trovare tutte le informazioni sull'allenamento degli addominali qui. Fai il test (max situp che puoi). Seleziona lo schema più appropriato. Ad esempio: se esegui 15 addominali - inizia dallo schema - "11-20 crunch", se 45 - seleziona "41-50 crunch". Programma di allenamento per addominali senza interruzioni, progettato per 6 giorni.
Il 7° giorno devi ripetere il test. Se non riesci a completare una delle giornate di formazione, non preoccuparti. Ripeti di nuovo questo giorno. Dopo ogni allenamento la tua forza e resistenza aumenteranno. Segui queste regole fino a raggiungere i 300 addominali.
