3rdi for iPhone

Descrizione

3rdi combina la consapevolezza con la neuropsicologia per darti uno strumento semplice ma potente per diventare più concentrato, vigile e centrato. L'app presenta 15 esercizi unici suddivisi in tre livelli di concentrazione progressivamente più profondi. Il primo passo è imparare le strategie per sentirsi più calmi e centrati. Quindi facciamo esercizi più riflessivi per cercare schemi nel nostro modo di pensare. Infine, se trovi un'abitudine mentale obsoleta o un tratto che desideri alterare, impariamo come adattarci in modo gentile e non giudicante. Man mano che completi i livelli, otterrai premi per il tuo avatar. Tuttavia, sperimenti le vere ricompense nella vita di tutti i giorni. Benvenuto nel viaggio - siamo felici che tu sia qui.