Workrave

Questo strumento gratuito fa piccole richieste con vantaggi potenzialmente grandi, ma solo se ne approfitti, ovviamente. La minuscola finestra di Workrave si apre a intervalli regolari per invitarti a fare pause abbastanza a lungo e abbastanza frequentemente da essere di reale beneficio per la tua salute e produttività, ma abbastanza breve da non interrompere il tuo passo.

L'interazione principale di Workrave con l'utente è un'applet desktop che probabilmente non è molto più grande dell'icona del Cestino, oltre a una serie di promemoria pop-up altrettanto piccoli. Ma Workrave non è un'app ridotta, anche se è gratuita, come ha mostrato la sua cartella Program da 42 MB. Gran parte dei dati di Workrave consistono in utili (e salutari) suggerimenti per gli esercizi in animazione 3D che mostrano allungamenti e altre azioni benefiche, alcune facili come inclinare il collo o spostare gli occhi verso l'angolo dello schermo. L'icona della barra delle applicazioni di Workrave e il foglio delle preferenze rendono l'impostazione facile per l'utente quanto i suoi esercizi veloci. Le schede nella scheda Preferenze ci consentono di configurare le micro-pause, le pause di riposo e i limiti giornalieri. Potremmo anche abilitare monitor alternativi e utilizzare le nostre clip audio per gli avvisi. Naturalmente, potremmo facilmente ignorare o posticipare le pause quando necessario.

Banalità apparentemente infinite esaltano le virtù cumulative di sforzi piccoli ma coerenti e persistenti. Dichiariamo inequivocabilmente che scaricare, installare, configurare e, sì, prestare attenzione a Workrave può fare proprio una tale differenza nella tua giornata e nella tua vita. Ma solo se fai quello che gli hai detto di dirti di fare!