TMP Meditation for iPhone

Descrizione

Con la Transforming Mind Practice puoi allenare la tua mente a padroneggiare i tuoi stati di coscienza per accedere volontariamente agli stati che consentono le migliori prestazioni in una determinata attività. Se pratichi regolarmente la Meditazione TMP, aumenti la capacità di rilasciare lo stress e di essere in azione riflessiva, una competenza che, secondo il professor Ronald Heifetz di Harvard, distingue i leader eccezionali da quelli mediocri. La consapevolezza, o l'idea di coltivare la coscienza nel momento, permette alla libertà di essere chiunque abbiamo scelto di essere, nonostante le continue richieste, difficoltà e crudeltà della vita. La Meditazione TMP completa il viaggio trasformativo introdotto nel mio nuovo libro The Power to Change, edito da RCS Etas in Italia. In questa app trovi un esercizio di rilassamento del corpo e una voce guida alla Transforming Mind Practice. CARATTERISTICHE:- Un esercizio di rilassamento del corpo di 20 minuti- La voce guida alla Meditazione TMP (durata 15 minuti)- Possibilità di regolare il volume della voce guida- Descrizione dell'effetto della Meditazione TMP sulla tua mente e sul tuo corpo- Sezione domande e risposte per avere una migliore comprensione della tua esperienza di meditazione CARATTERISTICHE (TMP Meditation Pro):- Un esercizio di rilassamento del corpo di 20 minuti- La voce guida della meditazione TMP- Una scelta di 4 meditazioni di diversa durata: 7, 10, 15 e 20 minuti per un esperienza di meditazione personalizzata- Una scelta di 4 suoni della natura da riprodurre in sottofondo per una migliore esperienza di meditazione- Possibilità di regolare il volume sia della voce guida che dei suoni della natura- Descrizione dell'effetto della meditazione TMP sulla tua mente e sul tuo corpo- Domande e risposte sezione per avere una migliore comprensione della tua esperienza di meditazione